2010-08-29 一色朝市 今日の一色朝市は、鯛・ヒラメがたくさん市場に並んでいました。 ヒラメ1000円、真鯛2匹1800円、小さいマダコ500円、アカイカ3匹1200円で 購入。ヒラメは5枚おろしで刺身に。ヒラメのあらは、湯通しして羅臼昆布と一緒に だしをとってお味噌汁に。真鯛は3枚おろしで刺身に。あらはヒラメと同じくだしを とって味噌汁に。ヒラメ・鯛は他の魚に比べて値ははりますが、身とあらの両方で 料理ができます。