2009-11-28 しめサバ cooking ・新鮮なサバを3枚におろす ・多めの塩をふって1-2時間ほどおいて水分をだす ・酢で塩でしめた時間の倍程度しめる(夏場はつける酢は冷やしておく) ・中骨を骨抜きで抜いて、薄皮をはぐ